是什么WIM HOF方法？
因为我们穿着衣服，在家里和工作中人工控制温度。我们已经大大减少了对我们身体的自然刺激，萎缩了与我们的生存和基本功能相关的古老机制。因为这些更深层次的生理层面不再被触发，我们的身体也不再与这种内在力量联系。内在的力量是一种强大的力量，可以通过维姆霍夫法刺激这些生理过程而被唤醒。
beplay体育是怎么回事该方法基于三个强大的柱子
呼吸
wim hof方法的第一个支柱是呼吸。我们一直在呼吸，但我们几乎没有意识到它的巨大潜力。高氧水平有很多好处，维姆霍夫法的特殊呼吸技术揭示了这些好处:更多的能量，降低压力水平，增强免疫反应，迅速应对病原体。
冷疗法
寒冷是你温暖的朋友和wim hof方法的三大支柱之一。适当地暴露在寒冷中会对健康产生一系列好处，包括褐色脂肪组织的积聚和由此产生的脂肪流失、减少炎症(有助于强化免疫系统)、平衡激素水平、改善睡眠质量、大脑中产生的感觉良好的化学物质内啡肽会自然地提升你的情绪
承诺
WIM HOF方法的第三支支柱是另外两个的基础：冷曝光和有意识的呼吸需要耐心和奉献，以便完全掌握。武装重点和决心，您已准备好探索并最终掌握自己的身心。
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佛朗哥，美国
Wim我希望有一天能和你一起训练。我喜欢跳进那个冷水，和你一起爬山。您的方法真正帮助了我的银屑病关节炎。我不再服用Humira注射症状。我用呼吸，寒冷的淋浴和冰浴来控制它。
马修,澳大利亚
我会为此付出10,000美元，但这还不够，因为这改变了我的生活。我觉得我花了估价了。作为临床心理学家，我的日子可能是非常紧张的。我现在有一个静止，我真的很惊讶是持续的。
本杰明
我在2018年10月开始了WIM Hof方法，现在我大脑中的洞已经消失了。我的神经外科医生对他告诉我我不必再回来了的扫描留下了深刻的印象。我认为这种方法适用于再生脑组织的证据。
每克里斯蒂安，英国
经过3周的日常练习我的药物治疗（萘普生）对于长期站立的坐骨神经有80％的坐骨，而我的手臂疼痛和“针和针头”在50年前的颈部受伤之后一直在减半！
美国亚瑟
我在两年多前就得了焦虑症，从那以后我每天都有恐慌症发作。药物有一点帮助。我看到了你的视频，然后开始每天只穿着t恤在华氏20度的温度下走2英里。在2周内，我的焦虑消失了!我发现这是个奇迹。
詹姆斯,美国
我用Wim Hof方法对抗上瘾，取得了惊人的效果。它救了我的命，是唯一能让我变得干净健康的东西。我继续前进，用冷水澡来消除我的痛苦，这样我就不用忍受一整天了。不错的交易…
格雷戈尔
经过8个月的每天吸气、喘气和洗冷水澡，我可以宣称我5年的倦怠已经痊愈。没有感冒或流感，我疼痛的膝盖现在可以很好地工作了，过去两年一直很疼。这就像一个奇迹，我真的很感激我们的相遇。
MINO，德国
学习维姆的方法就像向自然界最好的学生学习一样。我对寒冷的恐惧已成为历史。我现在完全享受冷浸入，但好处不限于寒冷。我现在是一个更好的人，一个更快乐的人。面对生活的挑战，我会微笑。
莫尼,荷兰
我开始工作才4个星期，但效果是显著的!衷心感谢你们改变了我的生活，我的健康，以及我对自己力量的理解，以及我对这件事的影响。我期待着在荷兰度过一个温暖寒冷的冬天。
Aivar、爱沙尼亚
我今年52岁，后10周后的Wim Hof方法我以前最好的形状。在我开始课程之前，我做了30次俯卧撑作为测试，当我完成时，我的生命中第一次做了100次俯卧撑。WIM HOF方法为您提供了良好的心情，它是令人上瘾的！
荷兰阿尔伯特
我患风湿病已经12年了。多亏了Wim Hof方法，我已经能够减少一半的消炎药的数量。我的目标是在视频课程结束后完全停止使用消炎药。
荷兰Tineke
我在左臀部有严重的关节炎。通过在日常生活中实施WIM Hof方法，我可以在没有手术的情况下处理这个。我喜欢Wim的纯洁。他的教练激发了我，给了我能量。我差不多66岁，通过练习我感觉更多的Wim Hof方法......
Georg，德国
心脏和呼吸停止开始了我的生活。心脏缺陷和腭裂推疾。抑郁、缺乏自我效能感和创伤后应激障碍紧随其后。维姆·霍夫的方法解放了我:我今年29岁，我热爱生活。谢谢你！
格兰特,澳大利亚
我生来就患有脊柱裂，并被告知要坐轮椅。在把维姆霍夫法融入我的日常生活后，我开始看到我的疼痛程度和运动能力的结果。我不再期待成为一个截瘫患者，我把这部分归因于…
劳尔,荷兰
从90年代到2012年，我开发了枯草症状，不得不服用每日药物以应对。这些药物的效果仅持续了几个小时。通过使用WIM HOF方法培训，自2013年以来，我的身体征服了Hayfever症状。
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